女,28岁 2019-02-12
病情描述:一个月前我做了剖腹产,现在看着自己发福的身材,我很是头疼,剖腹产后有哪些方法能瘦肚子?
剖腹产后减肥要有正确的观念,产后减肥的前提是,新妈咪的身体健康,不能盲目节食减肥,要食疗与运动相结合。产后妈妈的皮肤松弛,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂,极易形成大肚子。所以在产后进行适当的锻炼:仰躺于运动垫上,双手伸直放置耳朵两侧;吐气收腹,肩膀离地,抬至下巴与胸口约一个拳头的距离,双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面,小腿平行于地面;循环1-2顺序,每回合10-15次,重复3回合。建议平时适当多喝水和吃一些维生素c含量高的食物。
2019-02-12
剖腹产后应该如何瘦肚子
剖腹产后想瘦肚子可以用束腹带帮助达到局部瘦身的目的,在使用过程中应该配合适当运动
刨腹产瘦肚子最佳时间是什么时候
有些孕妇因为身体条件不适合顺产,所以不得不选择剖腹产,剖腹产对女性的身体创伤其实
剖腹产后怎么瘦肚子
在新妈妈吃完饭后不要坐着,饭后散步,不仅能够让身体更快的复原,对瘦身也是非常有帮
剖腹产后肚子怎么瘦下来
剖腹产后瘦肚子的关键在于科学恢复与合理减脂。产后6-8周子宫恢复后,可逐步通过饮
二胎剖腹产如何瘦肚子
二胎剖腹产后瘦肚子的关键在于科学恢复与合理减脂。剖腹产术后需先确保伤口愈合,再通
刨腹产瘦肚子最快方法
1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要
剖腹产之后怎么瘦肚子?
剖腹产和顺产是不一样的,如果想要瘦肚子是有一定的难度的,可以采用束缚带把腹部缠紧
剖腹产后怎么瘦肚子?
剖腹产后想瘦肚子,首先还是建议做运动。剖腹产后的妈妈可以选择散步的方式,每天饭后
剖腹产后肚子痛正常吗
剖腹产后肚子痛一般是正常的,在做剖腹产手术的时候,会在腹部留下伤口,伤口需要一段
产后瘦肚子最有效的方法
产后瘦肚子最有效的方法是结合饮食控制、适度运动及核心肌群训练,同时需考虑产后身体
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了