湿热体质应该吃些什么

女,28岁 2019-03-03

病情描述:最近发现肚子鼓鼓的,感觉里面有点硬似的,我本身就是湿热体质都要比较注意的。所以想问下 湿热体质应该吃些什么?

湿热体质可饮用纯羊奶,营养价值高,但饮用时,只要加热杀菌,煮沸即可。孕妇可以喝纯羊奶,没问题,食物应该多样化,不挑食。目前,我们应该多休息,保证充足的睡眠,定期去医院做孕期检查,煮沸喝新鲜羊奶。建议消除思想顾虑,保持良好心态,注意加强营养,多吃高营养、高蛋白的食品和蔬菜水果,避免冷食、辣食。建议病人在羊奶中加入一半的水。如果浓度过高,会影响吸收。有湿热体质的在日常生活中多做经络调理,拔罐、刮痧,两者都可以改善体内湿热瘀滞的状况。

2019-03-03

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