什么食物壮阳最有效

男，30岁 2019-02-15

病情描述：年轻的时，有手淫的习惯。房事不超过3分钟。这导致了女朋友的许多抱怨，并造成了巨大的压力。很无奈和难受，想治疗，想知道，什么食物对壮阳最有效？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

通常需要吃一些补肾的食物。例如，动物内脏、海参卵、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾作用。除此之，还可以散步、慢跑、瑜伽、网球、太极，篮球，足球等高热量的运动，长期坚持，持之以恒的锻炼身体，就会有很大的功效。有人建议加强抵抗。经常食用核桃不仅可以补脑健脑，还具有补肾壮阳的功效。中医认为核桃能生精、补肾壮阳之功效。因此，男人可以通过吃核桃来补肾。油炸核桃并加入一些冰糖是一种很好的食疗方法。

2019-02-15

相关问答

哪些食物可以壮阳

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食主要是软食品，以及营养食品，如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。应该正确食用。建议

壮阳的食物有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实壮阳的食物有很多种，就比如驴肉，驴肉味道比较鲜美，还能补气养血，能壮阳，强筋

吃什么食物可以壮阳

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

壮阳的食物如下：韭菜温暖肝脏和肾脏，帮助阳保持精华。韭菜籽是一种刺激性物质，具有

壮阳的食物有哪些效果如何