哺乳期乳房保健有哪些

2025-06-18

哺乳期乳房保健是确保母婴健康的重要措施，需从清洁、喂养、护理等多方面入手。

哺乳期应保持乳房清洁，避免细菌感染。每次哺乳前后用温水擦拭乳头，选择透气棉质内衣，防止乳头皲裂或堵塞。按需哺乳，避免乳汁淤积，若出现胀痛可轻柔按摩或热敷促进排乳。注意正确衔乳姿势，减少乳头损伤，若出现疼痛或破损可涂抹天然羊脂膏修复。

哺乳期需避免过度挤压或撞击乳房，防止乳腺炎。饮食均衡，适量补充水分但避免过度催奶。若出现红肿、发热或硬块，应及时就医，不可自行处理。保持心情愉悦，减少压力，有助于乳汁分泌顺畅。定期自我检查乳房，发现异常及时咨询医生。

2025-06-18

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