肌肉型肥胖能瘦吗

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:肌肉型肥胖能瘦吗

无论是脂肪型肥胖还是肌肉型肥胖都是可以进行减肥,都是可以瘦的。但是因为肌肉型肥胖体内肌肉较多,直接进行大量的有氧或无氧不利于消除肌肉。建议指数较大的肥胖者先进行有氧,同时每日进行有氧后需要进行长时间的按摩,将腿部大量肌肉揉按松软,彻底放松。坚持一段时间,肌肉会慢慢松软下来,配合大量的无氧,会达到一个很好的减肥效果。

2020-09-15

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