肾阴虚该怎么办怎么去补

女,33岁 2019-04-26

病情描述:最近感觉腰膝酸软,失眠,多梦,咽干舌燥,然后去检查,人家说是肾阴虚,肾阴虚该怎么办怎么去补?

肾阴虚是因为人体肾脏的阴液不够导致的,如果想要补肾阴虚就要从根找。肾阴虚主要还是滋阴补肾的办法。平时的时候要注意节制性欲,以免相火妄动,使阴精过多的耗散。可以多吃一些可以滋阴的药物像石斛、女贞子、枸杞子这些都是可以补益肾阴的,然后中成药方面可以吃左归丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸等等,然后还可以选择一些能够兹肾水的穴位进行按摩,可以选择三阴交、太溪肾经上的穴位。然后还有保证充足的睡眠,因为熬夜也会耗伤阴血和阴精。

2019-04-26

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