倒立可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立可以减肥，但是只能起到辅助减肥的功效，减肥的作用不是特别大。倒立不属于有氧运

倒立多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

倒立大约1~2个月的时间才能达到减肥的效果，在倒立的过程中，腹部是一直用力的，处

每天倒立能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天倒立能减肥，但是效果是比较慢的，最好进行有氧运动比较好，可以燃烧身体的脂肪，

每天贴墙站立可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天贴墙站立是达不到减肥的目的的。贴墙站立是一种锻炼身姿的方法，这种方法能够让人

每晚腿倒立贴墙可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每晚腿倒立贴墙是没有减肥的作用的。想要达到减肥的作用，需要适当运动，让身体的脂肪

饭后腿靠墙倒立可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭后嘴靠墙倒立不可以减肥，倒立有助于缓解腿部水肿，但倒立时间长容易引起眼花、耳鸣

腿立墙上可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿立墙上是可以帮助减肥的，只是需要比较长的一段时间才能看到效果。腿立墙上是一种相

每天倒立多少分钟可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天倒立60分钟可以起到减肥的效果，如果患者刚开始倒立的话，不建议倒立60分钟，

倒立卷腹能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

倒立卷腹对减肥是有帮助的，但是需要持续一定的时间。倒立卷腹不仅能协调人体的平衡能

把腿竖在墙上多久减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

把腿竖在墙上因为每天坚持15~20分钟左右的时间，以达到减肥的作用。把腿竖在墙上