黑芝麻有没有副作用

女,29岁 2019-04-30

病情描述:本人女,29岁了,头发的质量一直不是很好。我现在每天都有吃黑芝麻,想要头发变好一点,就是想问一下黑芝麻有什么副作用吗?

你好,芝麻里含有大量的营养因素和油脂,医认为,黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻虽好,但黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致脱发。黑芝麻含有丰富的油脂和蛋白质,油脂多了就能够润肠通便,油脂和蛋白质均是难消化的食物成分,如果大量吃黑芝麻就增加肠胃的负担,对于肠胃不好或消化不良的人,如果长时间吃的话会导致脾胃虚弱,胃肠蠕动加快。白芝麻也含有大量的油脂,营养十分好。核桃和黑芝麻都是可以吃的,但我觉得最好不要每天都多吃,多了也不好!

2019-04-30

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