黑芝麻有没有副作用

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好，芝麻里含有大量的营养因素和油脂，医认为，黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养

每天吃黑芝麻有什么副作用

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

常吃黑芝麻有固肾、黑发、养发的作用。但是黑芝麻含有大量的油脂，每100克黑芝麻中

每天吃黑芝麻的副作用

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天吃黑芝麻的副作用并不是很多。主要是可能会出现一些腹泻的情况，这是因为黑芝麻中

黑芝麻每天吃多少能达到补肾的效果

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻每天吃20克左右能达到补肾的效果，但是其补肾的作用较弱，需要长期吃，才能见

长期吃黑芝麻副作用是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

长期食用黑芝麻不仅不会有副作用，吃得多反而使会皮肤变得光滑，没有皱纹。可以说黑芝

黑芝麻一天最好吃多少

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻有养血补肝肾的作用，含有大量的维生素E，具有抗氧化的作用，经常吃黑芝麻能够

黑芝麻每天最多可以吃多少

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻具有养血补肝肾的作用，可明耳目，而多数人进入中老年后，就会感到眼睛昏花或者

每天吃黑芝麻油会怎样

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天吃黑芝麻油对身体是有好处的。黑芝麻油中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能

黑芝麻有生发的作用吗

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

黑芝麻对生发有作用。黑芝麻中含有大量的黑色素以及丰富的脂肪酸、维生素E、矿物质

每天吃黑芝麻有什么副作用

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天适量食用黑芝麻对身体是有益的，但过量食用可能会导致一些副作用。以下是一些可能