腰不小心扭了怎么办?

女,25岁 2020-05-09

病情描述:今天下午,我与人跳拉丁舞时,不小心把腰扭了,我想知道该怎么办?

腰不小心扭伤可以局部贴膏药或者推拿按摩来进行治疗,能够促进腰部的血液循环,疏通经络,减轻扭伤的情况发生,腰扭伤恢复时间是比较慢的,需要多卧床休息,不要经常弯腰提重物,平常活动的时候要做好预防工作,尽量做一些舒缓的运动。

2020-05-09

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