女,62岁 2020-12-25
病情描述:最近我总是会出现头晕的症状,去医院做检查,医生说我的低密度脂蛋白胆固醇高,想了解一下低密度酯蛋白胆固醇高可以吃核桃吗?
低密度脂蛋白胆固醇高可以适量的吃一些核桃。
核桃的营养价值很高,核桃里面有非常多的不饱和脂肪酸和其他的营养元素。而其中的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇,所以低密度脂蛋白胆固醇高的人可以适量的吃一些核桃。
但是最好不要多吃,因为核桃的热量比较大,如果吃得过多,就可能会引起肥胖,而且也比较容易出现心脑血管疾病。
2020-12-25
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