锻炼以后手臂酸是怎么了

男，36岁 2022-01-22

病情描述：我这段时间一直在锻炼，但是出现手臂酸的现象，不知道是什么原因，请问锻炼以后手臂酸是怎么了？

去问诊

锻炼以后手臂酸，可能是乳酸堆积引起的。

在日常生活中锻炼，身体就会出现乳酸分泌的现象，乳酸堆积在手臂部位就会出现局部酸痛的症状。可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液的循环。也可以配合服用止痛类的药物，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布片等药物改善症状。

在日常的生活中，不可以使用双手提重物，防止局部劳损症状加重。

2022-01-24

相关问答

手臂脱臼之后手不能伸直了吗

手臂脱臼之后手是不能伸直的。如果在手臂脱臼之后手继续伸直，可能会造成局部剧烈疼

手臂骨折怎么锻炼

手臂骨折通常可以根据自身的情况做一些关节的屈伸活动，能够锻炼局部肌肉以及韧带，可

手臂外翻怎么锻炼纠正

手臂外翻通过锻炼矫正效果并不理想，一般需要及时在医生的指导下，采取手法复位或者石

发烧以后为什么手臂酸疼

发烧以后手臂酸疼，主要跟机体代谢率发生变化有关。发烧会使机体代谢率明显增加，会

练单杠后手臂酸疼乏力正常吗

练单杠后手臂酸疼乏力是一种正常的现象。练单杠后手臂酸疼乏力和过度疲劳有一定的关

偶尔锻炼一会手臂酸痛正常吗

偶尔锻炼一会手臂酸痛一般属于正常的现象，也可能是不正常的现象。患者出现偶尔锻炼

锻炼以后手臂酸还能锻炼吗

锻炼以后手臂酸，暂时不要继续锻炼。患者出现上述症状，多数是局部乳酸堆积引起的，

臂力棒可以锻炼哪些肌肉

臂力棒主要是用于锻炼胳膊上弘二头肌的肌肉，也可以增强上肢力量，其次是锻炼胸肌。它

产后手臂酸痛怎么回事

产后手臂酸痛可能是劳损、受风受凉、颈椎病的原因。1.劳损：如果长时间抱孩子或者

为什么搬了重物后手臂酸痛

搬了重物后手臂酸痛通常是因为手臂的肌肉出现了劳损。如果经常用手搬重物，就有可能

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康