饭后散步好吗_杏林普康

饭后散步好吗

男，32岁 2021-06-06

病情描述：我经常听人说饭后百步走比较好，但是朋友告诉我，尽可能的避免饭后立刻就散步，我想知道饭后散步好吗？

去问诊

饭后散步是比较好的。

散步可以促进肠蠕动，帮助肠胃进行消化，能够使为更好的吸收食物中的营养物质。同时也属于一项体育锻炼活动，可以提高人的自身免疫力。但是要尽量避免刚吃饱饭就去散步，因为此时胃中含有未消化的食物，这时开始散步可能就会导致消化不良，胃下垂等症状。

在日常生活中要注意饭后不要散步，尽可能的在饭后半小时或者一个小时以后再进行散步。

2021-06-08

相关问答

孕妇饭后散步好吗

孕妇饭后散步一般是比较好的，不要做一些剧烈的运动，吃完饭之后适当的散步，能够促进

饭后马上散步好吗

饭后马上散步是不好的，饭后马上散步可能会引起胃胀、胃痛和消化不良等症状，而且还可

慢性胃炎饭后散步好吗

慢性胃炎饭后散步是好的。饭后散步是有助于胃消化的食物，但不应剧烈的活动。慢性胃

孕妇吃完饭后散步好吗

孕妇吃完饭后散步是比较好的。饭后半小时适当的做一些散步，有利于促进肠道的蠕动，

饭后散步真的是养生吗

饭后散步确实是一种养生方式。适当的运动可以帮助消化，促进血液循环，提高新陈代谢，

饭后散步能消食吗

饭后散步可以消食。饭后散步一个小时可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，避免过度的脂

饭后散步多久比较好

饭后散步15分钟左右比较好。由于饭后胃部正在消化食物，这种情况下通过散步可以加

饭后散步对身体好吗

饭后散步对身体好。饭后进行适量的运动可以促进胃肠蠕动，从而加快消化和吸收，避免

孕妇饭后散步多久最好

孕妇饭后散步半小时最好。饭后经常散步，不仅可以促进食物消化，还能增强身体免疫能

晚饭后散步对胃好吗

晚饭后散步对胃一般是比较好的。吃完晚饭之后适当的散步能够促进食物的消化和吸收，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康