饭后马上散步好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后马上散步是不好的，饭后马上散步可能会引起胃胀、胃痛和消化不良等症状，而且还可

饭后散步对减肥有帮助吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化，并且还能够消耗一部分热量，有

饭后散步真的是养生吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

饭后散步确实是一种养生方式。适当的运动可以帮助消化，促进血液循环，提高新陈代谢，

晚上散步对身体好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上散步，可以很好的饮食，消化道很好；适当的散步也可以治疗失眠，预防糖尿病；散步

饭后散步对缓解便秘有帮助吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

饭后散步对便秘是有改善的。饭后散步可以有效的增加肠道蠕动，从而使肠道对食物的吸收

饭后散步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后散步是比较好的。散步可以促进肠蠕动，帮助肠胃进行消化，能够使为更好的吸收食

晚饭后散步对减肥有帮助吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后散步对减肥有帮助。饭后散步能够促进食物的消化，促进身体的血液循环，增强心

饭后散步对孕妇有好处吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

饭后散步对孕妇有好处，但是在散步的时候要适量，不要做激烈运动。最好是饭后半个小

饭后散步多久比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步15分钟左右比较好。由于饭后胃部正在消化食物，这种情况下通过散步可以加

晚饭后散步对胃好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后散步对胃一般是比较好的。吃完晚饭之后适当的散步能够促进食物的消化和吸收，