跑步心率一直降不下来怎么办

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:跑步心率一直降不下来怎么办

跑步心率一直降不下来可以适当的降低跑步的强度,如果在跑步的时候强度过高,可能会导致心率降不下来,虽然跑步锻炼可以起到强身健体的作用,而且也有助于降低身体的患病几率,但是在跑步的时候也需要根据自身体质决定运动量,如果身体比较虚弱,则需要适当的减少运动的时间以及强度。平时也要保持规律的生活起居,还要注意健康饮食,同时也要适当的补充饮食营养。

2020-05-23

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