为什么一直跑步却瘦不下来

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:为什么一直跑步却瘦不下来

一直跑步瘦不下来,要分析一下自己平时的饮食和作息有没有问题。饮食控制不好,吃的比较多,容易导致体重增加,瘦不下来。尤其是每顿饭吃了十成饱,进食大量的主食,如米饭、馒头、面条等,还有喜欢吃一些高温油炸食品和含糖量比较高的糕点类,这些都不利于减肥。除了饮食还要注意作息要规律,不能熬夜,吃完饭以后不要立刻休息,适量休息一会儿,要去运动半小时以上。如果运动时间不对,也是不能有效减重的。

2020-05-20

相关问答

一直瘦不下来怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一直瘦不下来需要每天做运动,可以做一些有氧运动,能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用

为什么每天坚持走路,瘦不下来

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持走路依旧瘦不下来的原因有两种。第一种是虽然自己每天都在坚持走路锻炼身体,

为什么一直在锻炼减肥就是瘦不下体重

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一直在锻炼减肥体重瘦不下来,这个和个人体质和自己的运动量不够有关系。运动时间少也

为什么减肥一直瘦不下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一直瘦不下来,考虑第一是因为减肥的方法不正确,第二是因为在减肥的过程中没有控

跑步心率一直降不下来怎么办

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步心率一直降不下来可以适当的降低跑步的强度,如果在跑步的时候强度过高,可能会导

血压一直降不下来是怎么回事

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血压一直降不下来,可能与用药不合理有关,也可能与情绪过于激动有关。如果血压持续

一直跑步会一直瘦吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

患者一直进行跑步,身体不会一直瘦下去。因为人的身体体重会维持在动态平衡范围内,达

节食加锻炼为什么瘦不下来

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食加锻炼瘦不下来最主要跟摄入的食物以及运动消耗量小有关,如果平时摄入的热量比较

为什么锻炼了还是瘦不下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼了瘦不下来可能是因为运动量不够导致的。要想通过运动减肥,最好能每天坚持30分

高血压一直降不下来是什么原因

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

高血压一直降不下来可能与饮食有一定关系,也可能是没有按时服药导致的。有高血压的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据