晚上吃土豆会发胖吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:晚上吃土豆会发胖吗

晚上吃土豆,如果吃的方法正确,通常不会发胖。土豆的热量并不是很高,而且容易有饱腹感,如果晚上吃水煮的土豆或者是蒸土豆,一般不会发胖。不过土豆含有大量的淀粉,不能够吃得过多,如果吃多了,会使得体内热量增多,从而导致发胖。晚上吃土豆是不建议吃油炸土豆的,因为将土豆经过高温油炸之后,热量会增加,吃了会容易发胖。

2020-05-17

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