孕36周便秘怎么办

女，28岁 2021-04-25

病情描述：我现在已经怀孕36周了，但是最近几天出现了便秘的现象，想要了解一下孕36周便秘怎么办？

孕36周便秘可以通过饮食来改善。

怀孕期间便秘通常是由于体内激素水平增加，使肠道蠕动功能和肠张力减弱，而造成排便时间延长，并导致水分被肠道壁所吸收，从而出现便秘的现象。可以吃一些菠菜、韭菜、香蕉、火龙果等食物，不仅可以补充身体的水分，而且能够起到润肠通便的作用。

平时注意规律饮食，避免吃油腻和辛辣的食物。

2021-04-26

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