脚踝扭伤对跑步的影响是什么

男,36岁 2021-03-15

病情描述:今天早上在跑步的时候,不小心把脚踝扭了,平时走路的时候一点也不疼,只要一跑步腿就疼,脚踝扭伤对跑步的影响是什么?

脚踝扭伤对跑步的影响主要是会出现疼痛,时间长了还可能出现脚踝肿胀。

脚踝扭了,走路不疼但是跑步疼,很大可能是扭伤的时候损伤了韧带。这种情况下是不建议跑步的,跑步有可能加重韧带的损伤,引起更为剧烈的疼痛。

脚踝扭伤后,如果有肿胀的情况,可以冷热交替敷的方法缓解症状。扭伤后至少需要休息两周以上,才能进行慢跑等运动。

2021-03-15

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