防止脚趾头抽筋小妙招有哪些?

女,25岁 2019-07-15

病情描述:我平时的话特别不注意保暖,最近这段时间我的脚趾头经常的抽筋,以至于我非常担心这件事,所以想咨询一下防止脚趾头抽筋小妙招有哪些?

临床工作中,多见于机体局部关节肌肉韧带损伤,或是缺乏钙剂等,引发不适表现现象。脚趾头抽筋的小妙招是抽筋的时候可以赶紧把脚趾头往上掰(脚背方向),很快就可缓解抽筋。可以捏捏按摩一下,然后你可以适当补点钙比较好。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,补充钙剂,局部热敷按摩缓解观察。脚趾头抽筋建议可以每天多喝些牛奶,适当增加晒太阳和运动。必要时去当地卫生院进一步检查,在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

2019-07-15

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