大拇脚趾抽筋是什么原因

女,35岁 2019-03-06

病情描述:我不知道为什么昨晚睡觉时,拇指和脚趾抽筋了。我想知道更多关于拇指和脚趾抽筋的情况。同时想咨询下这个是什么原因?

这种情况大多建议缺钙或者是长时间不良姿势所导致的肌肉痉挛,也和受凉或者说是经络不通有关。大拇脚趾头抽筋后应及时将大拇脚趾头想上掰,掰到抽筋的症状消失后再松开,配合做脚底按摩对于缓解抽筋的症状会有着更好的效果,平时一定要注意身体保暖,避免抽筋的现象再次发生。所以白天要多晒太阳,适度户外体育锻炼,以促进体内维生素d的合成,增强钙的吸收。另外,饮食上要营养均衡,多使用钙含量高的食物,必要的时候口服钙剂加维生素ad胶囊。另外,适度按摩,睡前用温热水泡脚。

2019-03-06

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