大姨妈来之前胸疼怎么办

2025-06-11

大姨妈来之前胸疼是常见的经前综合征表现，主要由激素波动引起乳腺组织充血水肿所致，通常月经来潮后会自然缓解。

这种疼痛多为周期性胀痛或触痛，与雌激素和孕激素水平升高有关。可通过热敷、穿戴舒适内衣缓解，减少咖啡因、高盐食物摄入有助于减轻水肿。适量补充维生素B6和镁可能改善症状，但需在医生指导下进行。若疼痛剧烈或伴随肿块，应及时就医排除乳腺疾病。

注意避免过度按压或刺激乳房，日常保持规律作息和适度运动。若疼痛持续不缓解或非经期出现，需警惕乳腺增生或其他病变，建议尽早就诊检查。避免自行服用激素类药物，以免干扰内分泌平衡。

2025-06-11

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