怎么样按摩颈部呢

未知,0岁 2020-07-07

病情描述:怎么样按摩颈部呢

怎么按摩颈部,首先坐在床上低下头,两手向中间并拢,这样来回的捏也就可以促进血液的循环,也能预防颈椎病的发生,但是要经常性的按摩,偶尔按摩一回是不行的。平时一定要注意颈部保暖,不要受凉,也可以每天用毛巾上一下热敷,这样也能促进血液的循环,平时的时候尽量的不要低着头工作,或者是低着头看手机,看电视,看电脑,要多注意休息。

2020-08-15

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