女人来月经可以吃红枣吗

未知,0岁 2022-07-28

病情描述:女人来月经可以吃红枣吗

女人来月经可以适量吃红枣,但是不宜多吃。

红枣具有活血等功效,富含铁元素等营养物质。在月经期间适量吃红枣,有助于经血的排出,同时还可以为机体补充铁元素,避免身体贫血。但对于经量过大的人群来说,不建议一次性吃较多,避免导致经血量进一步增多,不利于身体健康。

吃红枣后,可以适当走动,有助于肠胃的消化及吸收。

2022-08-04

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