治疗抑郁的方法有什么

女，35岁 2020-03-24

病情描述：最近一段时间脾气特别的暴躁，而且心情一直都很不好，遇到一点小事就容易大发雷霆，比较抑郁，去医院看了医生说是得了抑郁症，治疗抑郁的方法有什么？

抑郁症有多种治疗方法，如心理疗法、睡眠剥夺疗法、光疗和电惊厥疗法等。运动疗法是临床上治疗抑郁症最常用的辅助疗法之一，尤其是年轻患者。其治疗原则是让患者在运动过程中，增强身体素质，增强自信心，同时促进大脑分泌一些生化物质的愉悦感，减轻心理压力，缓解抑郁症状。有许多适合年轻人的运动，如跑步、跳绳。

2020-03-24

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