在家用跑步机跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家用跑步机进行跑步是能减肥的，家里使用跑步机和在户外进行跑步是一样的，都能够达

在家运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家里面通过运动锻炼，也能够达到有减肥的效果。在家里面长时间的进行仰卧起坐跟俯卧

有氧跑步和无氧跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧跑步和无氧跑步都能减肥，但是有氧跑步效果更好一些。在做有运动时会消耗大量的脂

自己在家做哪些运动可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

自己在家里也可以做很多运动，都能够帮助减肥，比如说家里有跑步机的，可以经常跑步，

跑步减肥快还是有氧运动减肥快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥和有氧运动，相比来说有氧运动的减肥速度快，但是在减肥的时候，最好配合跑步

跑步和有氧运动哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和有氧运动通常都是可以减肥的，但也需要根据跑步的速度而定，如果是快跑的话，通

跑步减肥还是有氧运动减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥可以根据跑步的速度，去判断是有氧的运动还是无氧的运动。如果是快跑的方式去

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

在家做有氧运动跟跑步哪个减肥有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家做有氧运动减肥法更加有用，有氧运动的减肥方式有很多，可以在家里边进行瑜伽训练

在家能做的减肥运动有哪些?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家能做的减肥运动有跑步、跳绳等，多做一些有氧运动可以起到燃烧身体脂肪的作用，但