血压高多喝水有好处吗

男,55岁 2019-04-27

病情描述:我最近总是有点头晕,心烦,脾气暴躁,口渴,老想喝凉水,我也不知道高血压能不能多喝水,请问高血压多喝水有没有好处?

高血压可以适当多喝一点水和梨补充水分,对于高血压患者来说尤为重要,因为水分摄入过少会导致血容量不足,血液收缩,血液粘稠度增高容易诱发脑血栓的形成,喝水也不是越多越好,喝水过多。但是饮用太多的水反而不利于降压,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣,刺激性食物,以低脂肪,低热量,多维生素食物为主,超重者控制体重。适当运动,增强体质。建议平时要多注意休息,多吃蔬菜和水果,坚持适当地做一些运动,保证低盐低脂饮食。避免过度劳累,保证充足的睡眠。

2019-04-27

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