男,24岁 2019-06-04
病情描述:晚上睡觉前吃了太多零食过撑,巧克力,青团,小蛋糕,仙贝等等高热量的,请问晚上睡觉前吃了太多零食撑,第二天能消化吗?
具体是不是会消化不良,甚至上火的现象,还需要注意,大多根据个人体质,避免使用太多垃圾食品,立即卧床休息,可以适当锻炼,半小时到一小时左右,可以有效缓解消化不良其他现象,也可适当使用。要喝更多的温水,我们通常需要注意改变不好的饮用方式。饮食习惯和生活习惯。 禁生冷酸辣食物,不要暴饮暴食,积极治疗,日常应合理饮食,注意休息,腹部保暖,避免寒湿等不良刺激,多参加体育锻炼。运动保持适度,就是说,不是所有的时候都应该运动的,特别是饭后的时候,不要马上运动。一定要记住饭后至少半小时以后再运动。
2019-06-04
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