春季适合吃什么水果

女,20岁 2021-02-25

病情描述:进入春季以后,我时常会上火,不仅咽喉疼痛,而且还有便秘的现象。我想吃水果来改善,请问春季适合吃什么水果?

春季适合吃梨、香蕉、苹果等水果。

春季的气候是有一些干燥的,有时候会很容易上火,鼻咽部会干燥不适,还可能出现便秘,所以尽量吃一些润喉去燥、生津止渴的水果,比如梨、香蕉、苹果等。梨不仅能生津止渴,还有利于养血生肌。而香蕉和苹果具有良好的润肠通便作用,能够有效缓解便秘。

如果自身体质特殊,特别容易上火,尽量少在春季吃荔枝、桂圆等热性的水果。

2021-02-25

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