女人吃什么保健品?

女,30岁 2019-04-19

病情描述:都说女人到了30岁就要吃保健品注意保养,我看着朋友们都吃了,请问女人吃什么保健品?

30岁左右的女性多补充一些复合维生素,能提高自身免疫力,维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。此外,补铁是女人一生都不容忽视的重要“功课”。如果出现皮肤干燥、头发没光泽等缺铁状况,就赶紧开始补。钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感,胡萝卜富含维生素a、e,能增强视力,起到明目的作用。维生素c能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

2019-04-19

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