气滞血瘀型痛经如何缓解

2025-05-27

气滞血瘀型痛经可通过行气活血、化瘀止痛的方法缓解。

这类痛经表现为经前或经期小腹胀痛拒按、经血量少不畅、色暗有血块，伴随乳房胀痛、情绪烦躁等。调理以疏肝理气、活血化瘀为主，常用中药如柴胡、香附、当归、川芎、益母草等，中成药可选血府逐瘀丸、逍遥丸等。日常可饮用玫瑰花茶或红糖姜茶辅助缓解，适当热敷小腹促进血液循环，适度运动如瑜伽、散步也有助于气血运行。

避免生冷寒凉食物及情绪压抑，经期注意保暖。若痛经剧烈或长期未缓解，需及时就医排除器质性疾病。孕妇、体质虚弱者及月经量过多者慎用活血化瘀类药物，需在医生指导下用药。

2025-05-27

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