最近一段时间背疼怎么办?

男,35岁 2019-04-07

病情描述:前几天我将一个90多斤的东西背上楼,最近一段时间睡觉的时候后背痛平躺也不是侧躺也不是,想要咨询一下最近一段时间背疼怎么办?

你这样的情况主要是由于劳累过度导致的肌肉疼痛,也有可能是由于你运动以后保暖不好背部受凉导致的,一般来讲没有什么大问题,劳累过后应该注意休息,避免劳累受风寒着凉,平时适当锻炼身体,避免重体力劳动,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位休息,可以热敷理疗按摩,也可以进行适当的背部按摩,或者是用一些舒筋活血化瘀消肿止痛类的药膏进行涂抹,休息2~3天左右这样的情况就会缓解或者消失,建议你不要过于担心,正常生活调养一段就会好转,希望我的回答能帮到您。

2019-04-07

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