孕妇一天睡几个小时好

女，26岁 2021-01-01

病情描述：我已经怀孕一个多月了，我发现自从怀孕之后特别想睡觉，睡眠时间一直都比较长，孕妇一天睡几个小时好？

孕妇一天睡8个小时到10个小时比较好，女性怀孕之后可能会出现容易劳累的情况，保持充足的睡眠时间，不仅能够缓解身体疲劳，对于胎儿的生长发育也能够起到较大的益处。

若怀孕期间有睡眠不足的情况，可能会影响胎儿生长发育，但若睡眠时间过长，也有可能会产生反作用。

平时吃过饭之后尽量不要马上坐下或者是躺下睡觉，以免造成脂肪堆积。

2021-01-02

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