一天睡几个小时能减肥

3个多月的宝宝一天应该睡几个小时？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

三个月的宝宝，一天大概需要睡15个小时到20个小时左右。当然有很大的个体差异，不

新生婴儿一天睡几个小时？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

新生婴儿的睡眠时间一般来说都是比较长的，这么长的睡眠时间是有助于新生宝宝的大脑以

一天跑几个小时才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天跑一个小时左右就会达到减肥的效果，一个小时是减肥最佳的时间，因为跑半个多小时

每天睡几个小时有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

人在正常睡眠的情况下事实上也是消耗热量的一种表现，一般来说，每天睡6－8个小时是

一天睡几个小时，能起到减肥的效果？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天睡7个小时到8个小时左右，可以起到减肥的效果，如果患者睡觉时间比较短的话，可

一天跳舞几个小时减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跳舞4个到5个小时左右的时间，可以起到减肥的效果。患者在跳舞期间能够快速的燃

4个月宝宝一天要睡几个小时？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

一到四个月大的宝宝一天睡15～15.5个小时都是正常的现象，宝宝长期处于晚上睡眠

20天宝宝一天睡几个小时？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

出生20天的宝宝，一天要睡10个小时或者20个小时，并且充足的睡眠时间才能有利于

一天跳舞几个小时能够减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天跳舞一个小时到两个小时左右，可以起到减肥的效果，具体的时间因人而异，最少要在

一天跳半个小时绳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跳绳半个小时，对减肥来说会有一定的帮助，但是能不能达到减肥瘦身的目的，还是要