怀孕三个月应该吃什么?

女,25岁 2019-07-28

病情描述:自己是第一次怀孕,是一名新手妈妈,什么事都不太懂,请问怀孕三个月应该吃什么?

妊娠全过程共分为3个时期:妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。三个月正处于成熟期间,孕妇要多补充营养丰盛的食物,比如蔬菜水果,补充身体所需的营养,另外要多补充微量元素,怀孕三个月以前多吃叶酸,三个月以后多增加铁和锌,因为怀孕五个月以后吃饭吸收的钙质宝宝吸收不全了。怀孕期间的营养很关键,关系到胎儿出生之后的体质,在孕早期的话要多吃高蛋白质,高脂肪的食物。

2019-07-28

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