怀孕三个月应该吃什么好

女,24岁 2019-02-02

病情描述:我老婆现在刚检查出来怀孕一个多月,听人说怀孕的时候有很多东西是不能吃的,尤其是在前三个月,对这些不是特别了解,所以想咨询一下怀孕三个月应该吃什么好?

怀孕期间的营养是非常关键的,不仅关系到胎儿出生之后的体质,跟智力也是有一定的关系的,在孕早期的话不仅以你吃高蛋白质,高脂肪的食物,并且,人身属于补元气的食物,在怀孕的时候不要吃不利于安胎,可以多吃一些红枣,以及维生素含量比较高的食物。怀孕的前三个月是胎儿形成的时期,需要较少的营养,所以正常的饮食对于怀孕的前三个月就足够了,但是应该补充叶酸来防止胎儿神经管发育畸形。怀孕的第四个月,必须吃高质量蛋白质的食物。怀孕期间蛋白质的营养非常重要。蛋白质不仅满足孕妇的生理需求,而且构成胎儿组织和器官的生长发育。

2019-02-02

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