病毒性感冒如何预防

女,22岁 2019-03-31

病情描述:最近开始流行病毒性感冒,身边好多人都感冒了,想问一下,医生该怎么预防?

大多数感冒是病毒性感冒。为了预防流感病毒感染引起的病毒性感冒,我们应该首先注意增强免疫力。通常我们应该注意多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素。此外,我们应该注意加强营养,补充优质蛋白质和提高身体免疫力。我们还应该注意参加更多的体育锻炼,加强体质以预防感冒。通过这些方法,可以提高免疫力,达到预防感冒的目的。如果出现感冒症状,需要使用抗感冒药物进行治疗。平时注意增强身体的免疫力,锻炼身体是增强体质最有效的方法。 合理规划作息,不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水,因为多喝水可以促进新陈代谢,提高抵抗力。多晒太阳:减少缺钙。多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。

2019-03-31

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