女人记忆力差吃什么

未知,0岁 2020-09-29

病情描述:女人记忆力差吃什么

女人记忆力差,可以适当的喝一些牛奶。牛奶中含有非常丰富的营养,有大量的蛋白质和钙,而且还有大脑中所必须的氨基酸,对改善记忆力有一定的好处。另外还可以适当的吃一些鸡蛋,鸡蛋中含有比较优质的蛋白,可以提高记忆力。女性记忆力差还可以吃一些鱼,尤其是深海鱼能够给大脑提供蛋白质和钙质,保护心脑血管,对大脑的灵活具有促进的作用。

2020-09-29

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