失恋后产生抑郁怎么办

女,20岁 2019-07-17

病情描述:我今年20岁,2个月前和男朋友分手,心情一直很低落,想请问失恋后产生抑郁应该怎么做呢?

治疗失恋后抑郁症可采用刺激疗法,失恋的时候你会回忆起过去的许多东西,对以前信服快乐的日子充满不舍,你拼命想让自己忘记一切但往往很难做到,这个时候,干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析,理智地去看待这段感情。要放松心情,学会调节自己的情绪,多出去户外散散心,参加一些体育健身活动或者社交活动,听一些欢快舒缓的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声之类的,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,学会从失恋的挫折中自我总结,自我成长,让自己早日走出失恋的阴霾。

2019-07-17

相关问答

如何治疗失恋引起的抑郁神经症?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

失恋引起的抑郁性神经症,主要需要心理咨询的沟通和患者的沟通与安慰,这是最重要的,

产后抑郁症的症状有哪些?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

生产完以后体内的神经内分泌激素有一个很大的变化。这时候对一个新生儿的到来,尤其是

30多岁的人了,有时候很小的一件事就感觉不知道怎么办,是抑郁症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

很小的一件事就感觉不知道怎么办并不是抑郁症的症状表现。患有抑郁症后主要会表现为情

有哪些关于治疗抑郁症的书?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要表现,是心境障碍的主要类型。治疗

原生家庭导致的抑郁症怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

具体怎么办要看抑郁症的严重程度。如果抑郁症不是很严重的话,建议可以通过积极的心理

孕晚期抑郁怎么办?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕晚期的时候,出现抑郁的症状,这个时候是需要家人的陪伴和理解开导的。抑郁症的特

失恋会导致抑郁症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

失恋不一定都会导致出现有抑郁症的情况。如果失恋后没有得到良好的情绪的调理,就容易

什么是产后抑郁症

黄建 副主任医师  吉安市第三人民医院

产后抑郁症就是产妇在产褥期由于体内激素的快速变化、生活事件等原因,出现的情绪改变

失恋了怎么自我调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

失恋治疗最主要是自我心理调节,失恋有时候未必不是好事,也许是不合适,也许是有更合

产后抑郁症的治疗方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

产后抑郁症的治疗方法有哪些? 产后抑郁症一般都是在分娩之后的6周之内出现的。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据