端午吃鳝鱼有什么好处

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:端午吃鳝鱼有什么好处

端午时节正是鳝鱼营养价值最高的时期,多吃鳝鱼,可以补中益血,增强体质。第一,鳝鱼中含有丰富的黄鳝鱼素a和黄鳝鱼素b。这两种物质可以调节血糖,特别适合糖尿病患者食用。第二,鳝鱼中含有丰富的卵磷脂和DHA,可以促进大脑发育,提高记忆力。第三,鳝鱼中含有丰富的维生素a,可以保护视力。第四,鳝鱼还具有补虚益气的作用,特别适合产后虚弱的妇女食用。

2020-06-08

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