孕妇能不能吃黄鳝

女,32岁 2019-02-15

病情描述:孕吐的厉害,天天都不怎么吃饭,人也瘦了不少,幸好孩子还算健康,现在怀孕五个月了,妈妈说黄鳝营养价值挺高的,想知道孕妇能不能吃黄鳝?

孕妇是可以吃黄鳝的,但是也要适量,什么菜都要适量的吃一些就行了,这样才能补充营养,更好的给予胎儿营养。怀孕的人最好吃野生的,如果是养殖的话很多使用了激素崔生长,对孕妇来说就不好了。平时最好均衡下吃些营养的排骨汤,鲫鱼汤,这些食物都是有利于下奶的。鳝鱼富含钙质、维生素,可以促进骨骼发育,提高免疫力。鳝鱼中的卵磷脂则可以促进宝宝大脑发育,而且对孕妇也是有好处的。建议在日常生活中,考虑加强全面营养,比如高蛋白质,高维生素,高钙,高铁等食物,这样才能促进胎儿的正常生长。

2019-02-15

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