产后骨盆修复需要多久?

女,31岁 2019-05-08

病情描述:我现在刚刚生孩子没有多久,听之前生过孩子的小姐妹说产后一定要进行骨盆修复才行,请问一下医生,产后骨盆修复需要多久?

分娩后你可以做体操或瑜伽,然后你可以慢慢恢复到正常状态,骨盆连接脊柱和下肢之间的骨盆框架,是由后骶骨、尾骨和左右髋骨连接而成的完整骨环,产后骨盆修复通常需要42天才能恢复,平时应注意避免疲劳,这会增加恢复时间,建议你产后注意休息和锻炼,顺产生完宝宝以后的骨盆恢复一般需要一个月到六个月左右,每一个人的身体情况和恢复能力不一样,有不一样的时间。生产的时候由于开骨缝是耻股之间分开,需要在生产完以后慢慢恢复,可以做一些帮助耻骨恢复的瑜伽或借助外界的力量促进恢复。

2019-05-08

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