更年期失眠按摩哪里最好

男,25岁 2019-01-30

病情描述:我这几天脑子里面总是很乱的,怎么样都是睡不着,都快天亮了才睡着,晚上常常睡不着,请问更年期好精神睡不着按摩哪里最好?

你可以通过按摩百会穴来缓解更年期失眠的症状,百会穴位于我们头顶,可以通过两耳角直上连线中点,来简单的确定穴位的位置。百会穴是全身气之汇集处,按摩此处可以用于治疗宿醉、头重脚轻、高血压、低血压、目眩失眠、焦躁等多种问题。还可以吃一些水果,比如苹果、香蕉、橙子等富含有多种微量元素的水果,对好精神睡不着是有一定的帮助的。如果长期症状得不到改善,还是应该尽快去正规的三甲及以上医院进行详细的检查,并对症治疗。

2019-01-30

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