缺少蛋白质应该吃什么

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:缺少蛋白质应该吃什么

缺少蛋白质的人群平时在饮食上比较推荐吃的食物是鸡蛋,鸡蛋是比较理想的优质代表着的来源,建议每人每天应该保证吃一个鸡蛋。鸡蛋的烹调方式可以选择蒸、煮或者是炖。还可以多吃些鸡肉、鱼肉、虾肉、蟹肉、牡蛎等,这些白色的肉蛋白质含量是很丰富的。蛋白质是人体生命的基础,人体不可以缺少蛋白质的,否则会导致各种疾病的出现。

2020-10-14

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缺蛋白质会怎样

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李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

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李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

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