孕期可以吃罐头吗

女,30岁 2019-04-30

病情描述:我怀孕的反应很强烈的,对什么都没有胃口,就想吃点罐头,可是我看书上好像是不让吃,想问一下孕期可以吃罐头吗?

孕妇应该少吃或者不吃罐头,因为在生产罐头的过程中可能会有防腐剂等一些添加剂,通常是人工合成的化学物质,如果孕妇确实胃口不好,可以适量的少吃,但避免大量食用。罐头的营养成分损失量比较大,营养不够全面。孕中期由于胎儿的生长比较快,需要适当的补充蛋白质,钙,碳水化合物等营养成分。建议孕妇最好还是选择新鲜的蔬菜和水果,最好吃梨、枣、杨梅,成熟的樱桃、海棠、西红柿等,这些水果蔬菜都有充足的水分、粗纤维,不但可以增加食欲,还能帮助消化。

2019-04-30

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