亏气亏血吃什么补的快
女,23岁 2019-01-13
病情描述:最近经常心慌,而且还怕冷,动不动就感觉全身没力气,很累,听人说这是气血两亏的症状,请问亏气亏血应该吃什么补?
那就需要补气补血,亏气亏血吃阿胶,红枣、红糖可以补的快。阿胶除了美容养颜以外,更是补气血的食材。阿胶有滋阴补肾的作用,如果是气血不足,肌肤不泽的人可以多吃阿胶。红枣,红枣是大家都熟知的补气血的食材了,红枣不管是用来直接吃还是用来熬汤都可以的。女性最好在月经来之前几天开始,每天吃上几颗红枣,能够帮助女性在月经期间补气血。红糖红糖含有多种的微量元素和矿物质,有补血活血的作用,如果能够经常饮用红糖,能够使人气血充盈。
2019-01-13
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