男人身体虚要怎么进补呢?

男,32岁 2019-04-01

病情描述:中医说是体虚,爱出汗,浑身没劲,提不起精神来,身体虚要怎么进补呢?

建议先就诊或咨询医师,确认原因。因为造成男人身体虚弱的因素有很多,譬如,肝肾虚弱,脾虚等。男人体虚可以考虑的视频食品。.脾虚的应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,富含淀粉,轻易吸收,以及鱼虾水产细纤维的肉类。虚胖应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料。在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,可以适量食用。针对症候对症进补才能起到更好地效果。

2019-04-01

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