脚扭伤了该如何解决

男,26岁 2019-04-10

病情描述:脚扭伤后在家休息了一个月,现在不能正常弯曲不能下楼梯,请问脚扭伤了该如何解决?

区分损伤的严重程度。如果扭伤的脚能站得很重,不愿意走路,说明扭伤是轻微的,可以自己处理;如果扭伤的踝关节运动有严重的疼痛,脚就不能站或移动很重,并根据骨头的疼痛部位逐渐变弱。埃伦,疾病。正确使用热敷和冷敷。扭伤早期,小血管破裂出血。这时,冷敷可以用来收缩血管,控制损伤的发展。24小时后,破裂血管的出血停止。可以使用热敷来消除扭伤周围的充血。正确地按压和揉捏扭伤部位。如果您不舒服,建议您去当地的正规医院治疗,以免延误病情。平时多注意休息,尽量不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃清淡的食物,多吃蔬菜或水果。

2019-04-10

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