吃什么东西可以改善脱发?

男,44岁 2019-07-10

病情描述:最近脱发严重,不知道该怎么治疗,想问一下吃什么东西可以改善脱发?

如果脱发严重,建议尽早到正规医院皮肤科做个化验检查,确诊脱发的病因,对症治疗。在饮食上可以多吃一些黑色食物,或者是富含蛋白质的食物,比如黑芝麻,黑豆,鱼类肉类蛋类等,可以改善脱发严重问题,还有助于让头发变黑。平时可以做个头部按摩,促进血液循环循环,可以缓解掉发问题。注意养成良好的生活习惯,要积极锻炼身体,不要熬夜过度,尽量减少使用电子产品,保证充足的睡眠,加强体质,注意头部的清洁卫生,避免油脂过多。

2019-07-10

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