女性脱发吃什么可以改善?

女,34岁 2019-02-24

病情描述:从半年前开始不停的掉头发,头发越来越少,现在都能看见头皮了,如何从饮食上改善脱发这一现象?

脱发的因素有很多,脱发的种类有很多,那么如果单纯论脱发,我们吃什么东西有效的话,我觉得选择口服一些养血生发胶囊来进行中药方面的调理,还是很有必要的,此外应该注意均衡营养,胶原蛋白是头发的主要成分。应该补充蛋白质、维生素和钙,并保持心情愉快,保证充足的睡眠,这对治疗脱发有很大的吧帮助。脱发患者更应该注意平时的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激的食物,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。中医调理也有很不错的效果,通过食物补肾或者经常按摩头皮,促进头部的血液循环,用生姜摩擦掉头发的部位等。

2019-02-24

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